Hulp bij depressie | Mentaalvrij

Behandeling die past bij jouw depressieve klachten

Iedereen ervaart somberheid of depressieve klachten anders. Daarom werken we bij Mentaalvrij niet vanuit één vaste methode, maar vanuit wat jij nodig hebt.

We bieden behandeling op maat met wetenschappelijk onderbouwde behandelvormen zoals CGT, ACT, schematherapie, EMDR en MBT.

Daarbij staat niet alleen je klacht centraal, maar jij als persoon.

Behandelvormen

die we kunnen inzetten bij depressieve klachten

CGT

Cognitieve gedragstherapie helpt om negatieve gedachten en gedragspatronen die depressieve klachten in stand houden beter te herkennen en stap voor stap te veranderen.
ACT

Acceptance & Commitment Therapy helpt om anders om te gaan met moeilijke gedachten en gevoelens, en om weer meer te leven vanuit wat voor jou belangrijk is.
EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing therapie kan passend zijn als depressieve klachten samenhangen met ingrijpende of traumatische ervaringen.
MBT

Mentalization Based Treatment helpt om gevoelens, gedachten en interactiepatronen beter te begrijpen. Dat kan vooral helpend zijn als je vastloopt in relaties, emoties of terugkerende patronen.

Waarom hulp van Mentaalvrij?

Toegankelijke hulp in een laagdrempelige, niet klinische omgeving

Jij als mens staat centraal, niet alleen je klacht

Behandeling en onderzoek afgestemd op jouw hulpvraag

Meer tijd en aandacht om echt tot de kern te komen

Ervaringen

van onze cliënten

"Ik ben heel erg tevreden over Mentaalvrij. De sessies die ik tot nu toe heb gehad helpen heel goed en de mensen die er werken zijn heel vriendelijk. Er wordt echt naar je geluisterd en goed uitgelegd welke therapie er volgens hun het beste bij jou past en waarom."
"Bij Mentaalvrij krijg ik na vele jaren zoeken eindelijk de ondersteuning die écht werkt voor mijn klachten. Er wordt zonder oordeel geluisterd, alles voelt veilig, en krijg ik de handvatten die me helpen om stabiliteit en rust terug te vinden. Heel blij dat ik deze stap heb gezet."
"Ben ontzettend goed geholpen! Heb (helaas haha) al verschillende psychologen en bedrijven gezien, maar hier werd ik gelijk heel erg serieus genomen. Ze nemen voldoende tijd voor je en ik heb mij altijd heel gehoord en gezien gevoeld. Succes allemaal!"
"Bij Mentaalvrij Vlaardingen een intensief traject gevolgd voor verschillende trauma´s. Ik stond er een beetje sceptisch in omdat ik al zoveel hulpverleners had gezien. Maar Mentaalvrij heeft mij echt letterlijk mentaal bevrijd!! Ze luisteren en horen je echt, namen de tijd voor mij, ik voelde mij geen nummer. Ik ben de hulpverleners dankbaar voor het helpen teruggeven van de controle over mijn eigen leven."